O que são Crenças Limitantes e quais efeitos produzem em você.

O que limita sua expansão é toda carga emocional que você carrega!

Nossos valores refletem quem somos. Eles se constituem de uma série de pensamentos e ideias formuladas sobre tudo. São juízos de valores que fazemos, frutos da educação que nossos pais nos deram e que receberam de nossos avós, e estes, por sua vez, também receberam dos pais deles, e assim sucessivamente. Toda essa gama de percepções vêm desde a nossa ancestralidade até chegar em nós. As crenças vêm do seio familiar e de nossa cultura. Normalmente, baseadas em muitos receios, com o intuito de nos proteger do mundo.

A esse conjunto de percepções, chamamos de crenças limitantes. Tudo aquilo que nos impede de avançar, de crescer está baseado no medo. Medo de empreender, porque pode não dar certo, “é melhor o pouco certo, do que o muito duvidoso”, diz a crença limitante. Todo rico é mau, “é mais fácil um camelo passar pelo buraco de uma agulha, do que um rico alcançar o reino dos céus”, outro paradigma limitante. Não tenho tempo para mim, “casa de ferreiro, espeto de pau”, um dito popular muito limitante, não é mesmo?

Passamos a vida nos entupindo de todos esses conceitos, de que a vida tem que acontecer de uma maneira igual para todos. Que todo mundo está fadado a uma vida no automático: casar, pagar contas, ter filhos, envelhecer e morrer. Arriscar-se o mínimo possível! Trabalhar com o que dá dinheiro, mesmo que você sinta tédio exercendo aquela profissão.

E como o nome diz, “limitante” é tudo aquilo vai impedir seu progresso. Sabe por quê? Porque esse tipo de crença traz bloqueios psíquicos, já que ela se transforma em verdade absoluta, pois você foi condicionado durante uma vida inteira com todo esse lixo emocional. Essas crenças levam você a se achar incapaz de atravessar grandes desafios, porque você já está condicionado a não encará-los, ou melhor, a nem entrar em contato com eles!

“A crença de que é uma pessoa inteligente, capaz de sempre encontrar um meio de inverter as situações, pode ajudá-lo a superar alguns dos momentos mais difíceis de sua vida.” Essa é uma frase do grande escritor Norte-americano, Anthony Robbins. Significa que, muitas vezes, nos subestimamos, certamente porque recebemos essa informação de quem nos criou desde a infância. Então passou a ser uma verdade absoluta!

As crenças limitantes operam como um programa no seu inconsciente. Elas moldam a forma como você vê e interpreta o mundo e interferem de forma decisiva nas suas escolhas. Você pensa que está escolhendo, mas, no fundo, suas crenças estão assumindo suas escolhas e criando a vida que você tem hoje. A sua realidade, seja ela boa ou ruim, é um reflexo direto das crenças que você carrega.

Podem ser adquiridas de inúmeras formas: experiências marcantes, sofrimento, vivências do passado, tanto suas quanto observadas. Coisas que pessoas com influência em sua vida tenham lhe falado, dentre outros.

 

Descubra quais são as suas crenças limitantes

É muito importante descobrir suas crenças limitantes para que você consiga mudar a sua vida. Sair do ponto A para o ponto B. Se você não está satisfeito com o traçado de sua história de vida, mude-a!

O primeiro passo é ter uma conversa de travesseiro com você. Isso mesmo, uma conversa franca, íntima com a sua essência. Não tenho medo de ouvir as respostas que vêm do fundo do seu coração. Lembre-se, tudo que vem do coração é confiável, porque ele vibra em uma frequência 500 vezes mais potente que o cérebro! Portanto dê importância aos seus apelos, sinta o pulso dos seus batimentos cardíacos, entre em contato com a sua verdade!

Questione-se! Procure compreender o que está lhe impedindo de fazer aquilo que você deseja. O que você dá como desculpa para si mesmo? Por que você está se sabotando? Muitas vezes, boicotamos a nós mesmos para não desapontarmos alguém. Outras vezes, nos anulamos para que os outros sobressaiam em nosso lugar, porque cremos não ser merecedores de reconhecimento ou porque alguém nos ensinou que somos inferiores a outras pessoas.

Não se delimite, não se sabote! Se descubra! Tenha coragem de posicionar-se a seu favor. Você deve apoiar-se. Fique do seu lado nessa e em todas as etapas de sua vida. Você tem o direito de reconstruir sua história, acredite!

 

É possível livrar-se das crenças limitantes?

Sim!!! É possível arrancar de você o lixo emocional que carrega como uma cruz. Tem que ter vontade e disciplina. Você pode mudar de caminho em qualquer fase da sua vida. Acreditar que só se pode fazer algo, em uma determinada idade, por exemplo, é uma crença mega limitante! Tem gente que foi realizar o sonho de ser médico com sessenta anos de idade. Há pessoas que perderam parte de seus movimentos e se tornaram atletas paraolímpicos.

Aumente seu nível vibracional, escolhendo pensamentos bons. Pensamentos positivos de que você é um vencedor, de que a vida pode lhe proporcionar tudo o que você quer. Nutra sentimentos de autoestima, de amor próprio, substitua o “não posso fazer” por “o universo já me deu todos os meios para que eu desenvolva meus projetos com sucesso”.

Defina o que você quer, tenha a certeza do que quer. Conheça todos os detalhes do seu sonho, do que lhe motiva a mudar. Veja em detalhes o seu objetivo, sinta o cheiro, a sensação de bem estar que aquilo lhe causa.

Cancele todos os sentimentos negativos e substitua pela crença positiva, eliminando todos esses bloqueios emocionais de maneira rápida e efetiva.

 

Beijos, Daniela Scaion.

Master Coach

 

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O Coaching e o Projeto de Vida

A mais profunda forma de desespero é escolher ser outro que não si mesmo.”

(Soren Kierkegaard)

 

A busca por sentido é algo inerente do ser humano. Isso é fato, não há muito o que questionar. Contudo, a questão de como encontrar sentido é algo ainda nebuloso. Na visão de Viktor Frankl o sentido nunca pode ser dado, ele deve ser encontrado. Ou seja, não existe receita pronta, é uma jornada para a vida toda.

Quando temos um projeto de vida encontramos sentido. Na maior parte das vezes o que falta à maioria das pessoas é uma dedicação séria a uma atividade ou o interesse em um projeto vital sincero, que pode dar significado à vida. O projeto de vida tem força vital individual durante a vida adulta. O que importa para a felicidade é o comprometimento com algo que a pessoa considera envolvente, desafiador e atraente, especialmente se ela consegue fazer diferença no mundo.

 

Mas afinal, o que é um projeto de vida?

 

O projeto de vida é uma intenção estável e generalizada de alcançar algo que é ao mesmo tempo significativo para o eu e gera consequências no mundo além do eu.

É uma meta de longo prazo que vai além de objetivos simples como “passar numa prova” ou “comprar um carro”. E além do eu, envolve a dimensão de fazer alguma diferença no mundo.

 

E porque isso tudo é importante no processo de Coaching?

 

O processo de Coaching busca a construção de projetos de vida. Cada individuo é convidado por meio de um processo de reflexão-ação a identificar seu “porquê”. E com isso, desenhar metas de longo prazo com as quais se sente motivado a se comprometer.

Uma das formas mais comuns de nos conectarmos com projetos vitais é por meio do nosso trabalho. Quando o trabalho assume a dimensão de vocação, ele se torna um projeto vital. E a vocação requer:

 

– Uma consciência realista das próprias habilidades;

 

– Interesse em saber como essas habilidades podem ir ao encontro de alguma das necessidades do mundo;

 

– Um sentimento de alegria ao utilizar as próprias habilidades dentro das necessidades do mundo.

 

O Coaching envolve um mapeamento das habilidades e competências individuais e uma exploração das oportunidades que estão no mundo. Estimula a prática e o movimento para os sonhadores. Questionar: o que te impede de colocar esse sonho no mundo? Qual o primeiro passo que você pode dar? O Coach leva as pessoas a um entendimento mais profundo das suas ações e escolhas. Questionar: qual o significado disso?

 

Nessa busca humana por sentido, a construção de projetos vitais certamente é um aliado. E ai, você já parou para se perguntar se tem um projeto de vida para chamar de “seu”? Ou segue um projeto que te deram? Você é autor ou ator da sua própria vida? Sem dúvida, uma das tarefas mais importantes ao longo da nossa história é identificarmos e nos dedicarmos a um projeto de vida. Caso contrário, corremos o risco de viver com uma sensação constante de vazio.

Qual a sua escolha?

 

Beijos, Daniela Scaion.

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